🌱
運動、最近してますか？
正直に答えてOK。あとで変更できます
⏱️
1回どのくらい動けそう？
短くても大丈夫。続けることが大事
🕐
動きやすいのはいつ？
リマインダーのデフォルト時間に使います
💭
続かなかったとしたら、なぜ？
複数選んでOK。メニューの設定に反映します
🫀
鍛えたい部位は？
複数選択OK。あとからいつでも変えられます
🏃
トレーニングを終了しますか？
ここまでの記録は保存されます
🎉
お疲れさま！
今日のトレーニング完了
🌿
深呼吸しよう
鼻から4秒吸って、口から6秒ゆっくり吐く
今日のきつさは？
次回メニューに反映します
別の部位もやる？
今日2回目のセッション
体験
自動カウント（回数系）
リングが一周したら1カウント
やすらぎトレ v1.2